ヒルズダイエットはこんな人に不向きです。

ヒルズダイエットは短期集中型のダイエットをしたい方にはあまりおすすめできません。
置き換えダイエットというのは継続して行うことによって効果を得ることができるためです。

それでもヒルズダイエットは通常の置き換えダイエットよりも更にカロリーが低く設定してあるので1週間程度でも効果を得ることはできます。
1週間で1キロマイナスになったという意見もたくさんあるのです。
しかし、やはり1ヶ月続けないと十分な効果は得ることが出来ないので、
例えば3日後までに3キロ痩せたいといったような無謀なチャレンジに使うことは止めた方が良いといえます。

それから元々摂取カロリーが少ない方にもおすすめできません。
ヒルズダイエットは例えば1日2000キロカロリー摂っていた方が1食分をヒルズダイエットにすることで大幅なカロリーダウンになるので痩せることができるのです。
元々カロリーの低い食事を摂っている方であれば、低カロリー食品がヒルズダイエットに変わるだけなので全く意味がないのです。

そして継続して物事を続けられない方もおすすめできないでしょう。
最低でも1週間は続けないと効果を得ることは出来ません。
自分で納得のいく効果を実感できるまでには1ヶ月程度はかかると思います。
ヒルズダイエットでは1食から2食を置き換える訳ですが、それも我慢できない、飽きてしまうと感じる方には向いていないのです。
途中で止めてしまうとリバウンドしてしまう可能性もあるので注意が必要です。毛抜き 面倒